주말 아침 루틴, 활기찬 하루를 시작하는 법

주말 아침을 알차게 보내려면 규칙적인 기상 시간이 중요합니다. 일어나자마자 가벼운 스트레칭이나 요가로 몸을 풀어보세요. 따뜻한 물 한 잔으로 하루를 시작하고, 건강한 아침 식사를 준비해 에너지를 충전하세요. 계획표를 작성해 하고 싶은 일을 정리하고, 짧은 산책이나 독서를 통해 마음의 여유를 가지는 것도 좋습니다. 주말을 알차게 보내면 한 주의 피로를 풀고 더 활기찬 기분을 느낄 수 있습니다!